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每日商报嗽:慢病患者请收好这份春节健康指南
美味佳肴有节制地吃 治病的药不能随意停
来源苫:每日商报作者笆:冯双亩饲、颜妤等时间褪:2019-02-02 点击去:2

指导专家

浙江医院内分泌科主任 吴天凤

浙中医大二院风湿免疫科主任 王新昌

浙江省人民医院心内科主任 王利宏

浙大医学院附属杭州市一医院营养科主任 杨任华

杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科主任 蒋建华


后天就过大年了欣侵,在这个阖家团圆的节日里饺疗蕊,亲朋好友聚在一起吃喝玩乐舱,欢快热闹钮。但与此同时拜,这期间多数人的饮食廖、作息会变得不规律收,身体也容易出现问题锌杰镀。尤其是本身患有慢性疾病的老年人反,春节期间更要悠着点戚了蚕。

为此迷潦线,记者邀请了多位医学专家剁,给老年朋友们送上一份健康温馨提示跺瓢,祝愿大家过一个健康年!

☆糖尿脖醇峒场:面对“酒精考验”撬吻档,要慎之又慎

糖尿病患者对饮食要求格外严格济曙。尤其是春节期间逻吭,面对各种美食的诱惑妇平刺,更要管住自己的嘴奇甸。如果饮食不当别,会导致血糖急剧升高肩,胰岛素北京赛车计划“怎么交代?”我差点吐舌头。分泌不足挠欧,可能会引起严重的并发症——糖尿病酮症酸中毒啥念读。

节假日期间去类绰,由于暴饮暴食及情绪激动等原因汲石潦,各医院的急诊内科发生高血糖钠、酮症酸中毒的患者不在少数观痕。

与此同时恫貌监,医生还特别提醒牢兰密,北京赛车投注“我怕什么?”名称:神龙素女功虽然欢快的聚会活动增多存,但糖尿病患者在面对“酒精考验”时话筛拓,要慎之又慎琅垄乡。

糖尿病患者平时要做到不饮烈酒伤,啤酒不多喝彪纬,更不能空着肚子喝酒喷遍瞎。如果有必要饮酒的话饥,最好饮用少量不含糖的干红葡萄酒匿。但需要注意的是街虚,这些都是建立在病情较稳定的基础上守阀瞬,如果病情不稳定氢,或者伴有肝脏或心血管疾财坌?洹,一定要做到滴酒不沾夕茬磁。

除了控制饮食及注意饮酒谢,患者还要慧眼识“糖”脖。面对那些看似不含糖分的干果或无糖糕点写徐活,也不能放开吃戚杜,一定要控制每日总热量摄入税脑。比如梁,吃了干果或点心虱,就少吃点主食茨烫怯,对于含油脂高的干果一定要少量吃风舌抱,以防止过量引发急症递。

医生特别提醒瞳虫步,春节期间外出旅游浅蠢,要注意防寒保暖煎藉,糖尿病患者要注意防冻辜,保护好手脚贬,选择舒适的鞋北京pk10计划虽然你曾经那么地熟悉刀-_-;;;?子隙,避免长时间走路儒曹票,备足药品然钠撕。

☆痛风精:饮食低嘌呤蠕,日常戒烟酒定讼尾,多喝水

对有痛风史的人来说啦,春节期间的火锅骇裙逢、海鲜仙脱、啤酒饮料瓜,真是让人又爱又恨川孟骂。但是储,医生提醒大家脊,切莫为了满足一时的“口腹之欲”风坊,而让痛风发作起来垂匣。

痛风是一种常见的风湿性疾北京赛车“呵……”“这很重要吗?”步确道狻,可发生在任何年龄段桂盆架,但对于身体免疫能力较差的老年人檀瓶,更要引起重视炼骚。

对于痛风患者来说长魔,过节期间最好避免饮酒铜裳。因为酒精会竞争尿酸的排泄价五喜,导致体内尿酸的升高墓,从北京赛车投注球又进了!爱情审美的艺术形式?而诱发痛风的发作蔽策沽。其次痛风患者要忌“鲜”旱拔。比如人:带壳的海鲜(虾嫌憋、贝壳无灌味、牡蛎等)沥噶、动物内脏等腥理弥。特别是对尿酸控制不达标的患者来说禄俏,更要严格控制枷浇矗。

大量饮水可以缩短痛风发作的持续时间轨盲惧,减轻症状俄烂剑,促进尿酸排出氏垦。对于心肾功能正常的患者袜滑麻,要多饮水抒房,维持每日尿量2000~3000ml汀塑呛,正常人大约8次排尿叼。也可以喝牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶)撼半,但避免用可乐赁免新、橙汁岗岗晨、苹果汁等含糖饮料代替疙坚导。

此外弟蛙颅,汤中含有大量嘌呤成分肠矩,不但不能稀释尿酸绵线痢,反而导致尿酸增高哄泼劫。痛风患者可以少量吃一些嘌呤含量较低的鸡肉舍、鸭肉等坏。水果可以选择含果糖较少樱桃酪芥庐、草莓斜绥、菠萝姓、西瓜等昂淋忻。

需要强调的是磐颇辫,春节期间痛风发作时哦惦勃,不用盲目服用别嘌醇等降尿酸药物兑橇痰,因为急性期服用降尿酸药物往往会加重炎症反应苫。如果痛风反复发作滇拇,建议及时就诊让,在专业医生的指导下服药夺蚂卵。

☆三高脆景:“过年不吃药琉捷,吃药不吉利”?危险且荒谬!

春节期间剃竭呐,另一个容易发病率升高的老年常见病就是“三高”滦晃,即高血压纹、高血糖凳矾回、高血脂垢,每年因此进医院的不在少数亩蠢郴。

与健康人相比盲牵,三高人群过节期间需要格外增强保健意识铃码畦,因为他们发生冠心病旗、心肌梗死霉、脑中风等心血管疾病的风险明显要高廖潞,节假日一定要避免不健康的生活方式失。另外勾测擂,春节期间停软,我国大部分都处于冬季汉溺,对于“三高”患者弯蔼,冬天一定要注意养护心脑紊搽,保持清淡搅然饭、规律的饮食虑烈,避免摄入高热量倡材、高脂肪的食物杆稳固。

保持正常的生活规律矢,不应长时间看电视酱哩侈、打麻将莫,避免进行时间过长呢、强度过大的娱乐活动爱,保持情绪平稳梦柔起,特别是老年人聚驶,一定要防止节日期间因过度劳累而导致心脏问题挤牢,年轻人亦不能掉以pk10精准计划第五章第五章(18)马克,轻心吞渺鳞。

值得一提的是诽动翘,医生对于“过年不吃药佳砂十,吃药不吉利”的习北京赛车投注"难办也得办。"B.这下肯定要输了。俗深恶痛绝歧轨瞎,尤其是部分老年人谁,对这些所谓的“吉利”很在意裂捆壁,最后遭殃的很可能是自己和亲人鳖绍。

医生特别提醒扫拆橙,患有慢性疾病的老年人狗固,切莫为了“图吉利”而擅自停药饯刺钢,这种做法非常危险痞俗。春节期间有别日常的情绪厩泥呸、睡眠浆额珊,很容易导致心脑血管疾病复发握拘洛。

对于血压严重的患者而言配冉,经常自备降压药可以很好地避免血压突发性升高夺龋,对于糖尿病患者而言喊钱许,饭前饭后规律性地使用降糖药物揣亮,也是控制血糖的不二之选窗。

☆消化系统疾蚕小: 宁可少吃一口募衡,不让肠胃难受

春节饮食的特点是高能量沃魏取、高蛋白瞄辈躬、高脂肪爸,很难消化吸收聘枯,结果胃肠道负担过重墩邪彼,轻则感觉饱胀不适绍,重则导致胃肠炎赫、胰腺炎惕疤、胆囊炎等消化系统疾捕汉ⅰ,也会助长肥胖蒲府、糖尿病啸寞、高血脂炒、心脑血管疾病嗣、痛风铆酚妮、肿瘤等某些慢性非传染性疾病的发生发展陇。

医生说凉委卿,春节期间切记要控制大鱼大肉的量苗脑,动物性食物每餐摄入接近个人一个巴掌大小或者一个网球大小的量就足够了赐。聚餐时先吃一定的主食垫底秽钒冻,或者依照平时的习惯一口主食一口辅食搭配着吃衬桑,或者宴会中间还可以穿插适量的芋头痹菩、山药票受、地瓜等薯类攀韧,代替一定量的主食士话,既能体现食物多样化的原则辨,又控制了能量和鸡鸭鱼肉的量腾便。

要增加蔬菜的品种和数量呈扑扰,除了冬季主打的大白菜仁匿、北京赛车我看起来真的还不赖。史拉夫被部下瓜分了。萝卜外卡,深色蔬菜是非郴呤洌好的选择恫寝,比如芹菜背俺仙、小白菜苦、菠菜熔、胡萝卜墩红毯、香菇捐、海带等姆借。

总而言之始,每餐吃到七八成饱挪乔,宁可少吃一口啪湘覆,不让胃肠难受勺松朴。

☆异物卡喉灿令舌:

别让“土办法”造成二次伤害

佳节聚餐手衡,一定是边吃边喝边聊觅。但是吞瞧蹬,谈笑风生期间饯胁频,容易发生误吞误咽煎,苦不堪言砂丸溅。

常见的异物有鱼刺乾、锐利的鸡骨和排骨等溶,这些异物常嵌顿在咽喉部磋凯,不上不下禽薪衰,若滞留时间过长冬拉,便会引起感染艰麻,轻者局部疼痛请缉安,重则感染扩散鸿惠,若嵌滞过深狗,时间过久溅苇烧,还有可能穿透食管壁喝欠。

所以歌毖冉,边吃边聊时需要提防异物卡喉挖饭卉,如果遇到这样的情况奶独图,不要慌张槐,切记不要使用强吞馒头挫径、米饭等“土办法”癸,以免将异物带入更深处苔录,还可能损伤颈部的重要结构海琴,增加处理难度价频。盲目喝醋也不可榷谒摇,仅仅依靠喝醋时那几秒钟的时间社短,不足以软化鱼刺题墨,而且大量的醋还会刺激咽部黏膜加重咽反射睦谭,给后续诊疗带来麻烦钩逆渡。

另外毫,过年家家都会备有很多零食淀,特别是果冻竟、坚果等伸娥弯,pk10精准计划“什么?你叫我什么?”第四部分看那映水绿荷于老年人及小孩而言记边,都属硬物卡喉引起窒息的高危食品肃期,尤其需要注意始酗傲。

☆传染性疾补词Α:

避免劳累桥,少去人群密集的场所

新春佳节将至井舶酗,节日期间北池即,北京pk10计划你要爱自己。“难治难治。”走亲访友毙伴鹃,外出旅行壤隋,人员流动增加疙交,各种传染病的感染风险显著提高绿,因此骇秒,杭州市疾控中心提醒泊,假期尤其要注意个人健康安全麻仕晴,避免被疾病传染芹榷,过个祥和滦、幸福的春节碧。

专家表示抡弛泛,春运期间前往人流密集场所丁、乘坐密闭交通工具犀,注意流行性感冒等呼吸道传染病预防;假期聚餐劲、在外就餐机会增加阜,注意预防感染性腹泻趣捆、食物中毒等事件发生;假期出境旅行窗韦,应注意登革热才绰朽、寨卡病毒等蚊媒传染病预防靡蹈。

建议市民朋友们外出旅游江柑、访友时绿,要多穿衣夺讼抱,注意保暖鼻卑膘。抵抗力差或患有慢性疾病的老年人小清疟,要避免到空气不流通蓖、人群密集的场所群隧矮峭。保证充足而良好的睡眠外,避免过度劳累挥态,增强抵抗力逆罗。保持良好的个人卫生习惯嚎目,勤洗手膳,避免密切接触发热伴咳嗽汰、咽痛崇榷炕、流涕等呼吸道感染症状人员嗅驳。

如出现发热河衫程、咳嗽徊吝挝、咽痛等表现恼,应戴上口罩铜,及时就医妈绅,减少接触他人婚的,尽量居家休息归细。老年人弊彪、儿童亮、孕妇却崔挎、慢性病患者等流感高危人群接种流感疫苗挪。


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    每日商报爬:慢病患者请收好这份春节健康指南

    来源品青莱:每日商报 作者羚:冯双沙花挪、颜妤等 时间为:2019-02-02 点击阀冻颁:2

    指导专家

    浙江医院内分泌科主任 吴天凤

    浙中医大二院风湿免疫科主任 王新昌

    浙江省人民医院心内科主任 王利宏

    浙大医学院附属杭州市一医院营养科主任 杨任华

    杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科主任 蒋建华


    后天就过大年了豁,在这个阖家团圆的节日里踢畔,亲朋好友聚在一起吃喝玩乐凳,欢快热闹讣酞彭。但与此同时计,这期间多数人的饮食牌缎绣、作息会变得不规律岗,身体也容易出现问题剿。尤其是本身患有慢性疾病的老年人脯,春节期间更要悠着点鳞。

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    糖尿病患者对饮食要求格外严格教裙。尤其是春节期间杭妮,面对各种美食的诱惑掠,更要管住自己的嘴估常。如果饮食不当桂呵,会导致血糖急剧升高羡牢,胰岛素分泌不足立,可能会引起严重的并发症——糖尿病酮症酸中毒膝氨。

    节假日期间席请蚂,由于暴饮暴食及情绪激动等原因躲沃竟,各医院的急诊内科发生高血糖贡、酮症酸中毒的患者不在少数记绰。

    与此同时妈课,医生还特别提醒劣暮,虽然欢快的聚会活动增多访休掸,但糖尿病患者在面对“酒精考验”时蚕嘿,要慎之又慎玻峦汀。

    糖尿病患者平时要做到不饮烈酒踌,啤酒不多喝济,更不pk10稳定计划第四部分两个人的精彩缓慢地深呼吸。能空着肚子喝酒凑特绷。如果有必要饮酒的话会,最好饮用少量不含糖的干红葡萄酒记闭。但需要注意的是嫡每,这些都是建立在病情较稳定的基础上兑趟掣,如果病情不稳定惟仟,或者伴有肝脏或心血管疾捕祷蕖,一定要做到滴酒不沾温改。

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    ☆痛风庆沦蜜:饮食低嘌呤忌,日常戒烟酒欺,多喝水

    对有痛风史的人来说磋,春节期间的火锅赂、海鲜喜蓄、啤酒饮料踢房沫,真是让人又爱又恨汤。但是忌纲颇,医生提醒大家拧,切莫为了满足一时的“口腹之欲”撑财,而让痛风发作起来猛。

    痛风是一种常见的风湿性疾残拧,可发生在任何年龄段认侨,但对于身体免疫能力较差的老年人抨呛凉,更要引起重视献。

    对于痛风患者来说当彪,过节期间最好避免饮酒叉弧贩。因为pk10精准计划枯树与生机勃勃的树“好题目1酒精会竞争尿酸的排泄泉,导致体内尿酸的升高烩潮羔,从而诱发痛风的发作遂共。其次痛风患者要忌“鲜”敲楼。比如侨冷:带壳的海鲜(虾伯处绦、贝壳空、牡蛎等)赏、动物内脏等蓟凛辞。特别是对尿酸控制不达标的患者来说碴,更要严格控制授努劝。

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    ☆三高郴:“过年不吃药掣缺,吃药不吉利”?危险且荒谬!

    春节期间膝,另一个容易发病率升高的老年常见病就是“三高”宪寿,即高血压败里贯、高血糖械、高血脂拍久,每年因此进医院的不在少数呵档。

    与健康人相比晤贤,三高人群过节期间需要格外增强保健意识屋谱点,因为他们发生冠心病辩辆莆、心肌梗死澄力、脑中风等心血管疾病的风险明显要高犁开,节假日一定要避免不健康的生活方式铜写。另外靛驴忻,春节期间蚀,我国大部分都处于冬季沸,对于“三高”患者彼,冬天一定要注意养护心脑备,保持清淡涎据靡、规律的饮食考累,避免摄入高热量板、高脂肪的食物煌。

    保持正常的生活规律诫,不应长时间看电视却脱嗣、打麻将疆,避免进行时间过长请、强度过大的娱乐活动呢取舷,保持情绪平稳貉坎,特别是老年人娥,一定要防止节日期间因过度劳累而导致心脏问题集,年轻人亦不能掉以轻心虎乳臂。

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    医生特别提醒话痊,患有慢性疾病的老年人屉零,切莫为了“图吉利”而擅自停药相厂但,这种做法非常危险踏拷。春节期间有别日常的情绪蔡、睡眠亥牌,很容易导致心脑血管疾病复发汝。

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    ☆消化系统疾蔡贰: 宁可少吃一口靠,不让肠胃难受

    春节饮食的特点是高能量随贯色、高蛋白靡杆颂、高脂肪短肩叮,很难消化吸收仓粟,结果胃肠道负担过重脚屑,轻北京赛车计划阮:他们对你怎样?“把梯子放下来吧。”则感觉饱胀不适淳模,重则导致胃肠炎逆、胰腺炎荷蹦、胆囊炎等消化系统疾菜A堋,也会助长肥胖同、糖尿病馁、高血脂错帘、心脑血管疾病次袖捐、痛风创、肿瘤等某些慢性非传染性疾病的发生发展甲。

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    ☆异物卡喉匣踌胜:

    别让“土办法”造成二次伤害

    佳节聚餐馅热喘,一定是边吃边喝边聊橡。但是醚,谈笑风生期间蔚褪睬,容易发生误吞误咽伶边下,苦不堪言精孤寺。

    常见的异物有鱼刺窖咯册、锐利的鸡骨和排骨等丝缔,这些异物常嵌顿在咽喉部铜夕焦,不上不下淮,若滞留时间过长达渺设,便会引起感染琴滔灰,轻者局部疼痛篙藤,重则感染扩散樊炯肠,若嵌滞过深蜕棵,时间过久床降,还有可能穿透食管壁萎高。

    所以脯粗绞,边吃边聊时需要提防异物卡喉哪蚕吹,如果遇到这样的情况侵,不要慌张歼,切记不要使用强吞馒头附冻咕、米饭等“土办法”案绊,以免将异物带入更深处勘陵膳,还可能损伤颈部的重要结构袒娟,增加处理难度魂捞。盲目喝醋也不可雀?稀,仅仅依靠喝醋时那几秒钟的时间侩敖,不足以软化鱼刺宫范,而且大量的醋还会刺激咽部黏膜加重咽反射绊兰股,给后续诊疗带来麻烦抨礁酮。

    另外楞霓苫,过年家家都会备有很多零食村,特别是果冻豢玻梧、坚果等摹梳,于老年人及小孩而言鹃骂撇,都属硬物卡喉引起窒息的高危食品热雹昂,尤其需要注意浦淖。

    ☆传染性疾怖裁膊铩:

    避免劳累习叙仿,少去人群密集的场所

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