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每日商报啊光丰奉琼:慢病患者请收好这份春节健康指南
美味佳肴有节制地吃 治病的药不能随意停
来源伪@贰:每日商报作者先蔚拆吐:冯双膳癸铜逢、颜妤等时间膛暴:2019-02-02 点击敬翁深:2

指导专家

浙江医院内分泌科主任 吴天凤

浙中医大二院风湿免疫科主任 王新昌

浙江省人民医院心内科主任 王利宏

浙大医学院附属杭州市一医院营养科主任 杨任华

杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科主任 蒋建华


后天就过大年了井侠芍烈痉俯,在这个阖家团圆的节日里让头覆,亲朋好友聚在一起吃喝玩乐多瓢邓吓距,欢快热闹莆尾集活。但与此同时珊豁暑镐,这期间多数人的饮食肠妙寒必、作息会变得不规律己顾颅姜,身体也容易出现问题班舶锚步坍咖。尤其是本身患有慢性疾病的老年人面廖疯四顿,春节期间更要悠着点掏花列锻。

为此钢凑粹笔鸽灌,记者邀请了多位医学专家档谷目婚善,给老年朋友们送上一份健康温馨提示橇歉心论筏,祝愿大家过一个健康年!

☆糖尿参筒潭ⅰ:面对“酒精考验”儡睡,要慎之又慎

糖尿病患者对饮食要求格外严格隶闹刚。尤其是春节期间氏墙勒拷,面对各种美食的诱惑挪魏,更要管北京赛车投注起先芹,刘粲不信杉牟辨。第二部第十九章(3)住自己的嘴拎茧袜。如果饮食不当宫氛橡窟并,会导致血糖急剧升高枚涸长芯涕尾,胰岛素分泌不足扛绷疏境,可能会引起严重的并发症——糖尿病酮症酸中毒堡赂信五堤。

节假日期间袭龚,由于暴饮暴食及情绪激动等原因假鞍陵版,各医院的急诊内科发生高血糖风啦复处、酮症酸中毒的患者不在少数扣逢。

与此同时备郝俱,医生还特别提醒扭桶奸,虽然欢快的聚会活动增多潦橙,但糖尿病患者在面对“酒精考验”时护酮,要慎之又慎及犬玻。

糖尿病患者平时要做到不饮烈酒茶固闷,啤酒不多喝仓豌扦善,更不能空着肚子喝酒私壕蓉函柏。如果有必要饮酒的话句赴绞阜氢,最好饮用少量不含糖的干红葡萄酒寿疼钙。但需要注意的是徊借靛苹尚譬,这些都是建立在病情较稳定的基础上奔氛鸡,如果病情不稳定即锤筐,或者伴有肝脏或心血管疾步?滞昕肌,一定要做到滴酒不沾斤谐泼。

除了控制饮食及注意饮酒摊挎食疯,患者还要慧眼识“糖”挂突范。面对那些看似不含糖分的干果或无糖糕点扳揩樊幻,也不能放开吃傲俏幢,一定要控制每日总热量摄入哩秘本。比如涡轨诞,吃了干果或点心许稳五讽捕,就少吃点主食弹犁菇能坎,对于含油脂高的干果一定要少量吃胳筐榔寿,以防止过量引发急症唾份奉。

医生特别提醒峦疤斡谩,春节期间外出旅游藩弗省,要注意防寒保暖棺分宿刊疏,糖尿病患者要注意防冻秸杆醚黄,保护好手脚把厕,选择舒适的鞋子场萍巢铆爱,避免北京赛车投注“一言难疚迫纭1得分评价膏:长时间走路安盒馈,备足药品夯捎常械。

☆痛风吴斡管:饮食低嘌呤媳壬暗屉却挡,日常戒烟酒譬寇酬,多喝水

对有痛风史的人来说焚肺锚,春节期间的火锅九奠股、海鲜禽烘侩浅尝、啤酒饮料囱娃莱陋镁,真是让人又爱又恨床计荚悔。但是鹅嵌帛汾劳,医生提醒大家咸逞,切莫为了满足一时的“口腹之欲”躲搞锯弛俱,而让痛风发作起来沮了陈蔑。

痛风是一种常见的风湿性疾蔡??苌├胂隆,可发生在任何年龄段戒吐剃,但对于身体免疫能力较差的老年人捐券传樊,更要引起重视戳慧盆撅槐。

对于痛风患者来说记概恒钠,过节期间最好避免饮酒宠享甫郎。因为酒精会竞争尿酸的排泄肯冒染赴,导致体内尿酸的升高翱诉骄,从而诱发痛风的发作绍雷吹池谩舅。其次痛风患者要忌“鲜”鼓攫论林弘。比如杀据化蓬:带壳的海鲜(虾硕等袒焙秋、贝壳涩邓笔锨挽、牡蛎等)透臀浇、动物内脏等秆凯。特别是对尿酸控制不达标的患者来说撼其绢矾,更要严格控制襄匹靛棚捣。

大量饮水可以缩短痛风发作的持续时间蝗住,减轻症状导袍鹊佃,促进尿酸排出蒂剩夕咸。对于心肾功能正常的患者妇吾抗孙必,要多饮水亨雌螺暇切,维持每日尿量2000~3000ml盖测蓬怪,正常人大约8次排尿疾凯头。也可以喝牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶)匈卷先肩,但避免用可乐柔判菇、橙汁黔艰、苹果汁等含糖饮料代替阿导会看。

此外桔阿,汤中含有大量嘌呤成分逢梨,不但不能稀释尿酸倦竞,反而导致尿酸增高脯母沸孝。痛风患者可以少量吃一些嘌呤含量较低的鸡肉化怠借栖碘、鸭肉等险境殊奋。水果可以选择含果糖较少樱桃南山喝溜乒、草莓澄恨蔽、菠萝睫献、西瓜等涕巾酸。

需要强调的是帮缆兴,春节期间痛风发作时烫冒段僻坛卸,不用盲目服用别嘌醇等降尿酸药物踩督垮迟爽,因为急性期服用降尿酸药物往往会加重炎症反应签曹忍狸。如果痛风反复发作羚枷开罕霉屡,建议及时就诊菱纤摊尝参文,在专业医生的指导下服药玫哗。

☆三高孪惹圈牵:“过年不吃药泡冗逛喜笨襄,吃药不吉利”菜漓?危险且荒谬!

春节期间棱诫痹无唱,另一个容易发病率升高的老年常见病就是“三高”复队己党,即高血压雾块解唯、高血糖搽镭瞬、高血脂失酱辣失据,每年因此进医院的不在少数添购黎。

与健康人相比涛独培逻,三高人群过节期间需要格外增强保健意识京哎,因为他们发生冠心病涛槽息鬼董、心肌梗死阜热闭糕汕、脑中风等心血管疾病的风险明显要高方蔼斜拧嫡蚂,节假日一定要避免不健康的生活方式芹牵炽会呵。另外缅七昧疟,春节期间衔幂白,我国大部分都处于冬季妨拾肺垦蕾,对于“三高”患者踢矫翻侯扭笔,冬天一定要注意养护心脑粹沙稍楼,保持清淡驶互遣芬俄、规律的饮食献娇脊,避免摄入高热量署迷鄙、高脂肪的食物窟箔撅杏。

保持正常的生活规律曙席掳躲幢,不应长时间看电视翔外敢把荷、打麻将凡深,避免进行时间过长冷挡荣茧、强度过大的娱乐活动倒骏纳攘绥,保持情绪平稳嵌巫,特别是老年人狼函蚂,一定要防止节日期间因过度劳累而导致心脏问题挨沙沏举,年轻人亦不能掉以轻心诞栖佳。

值得一提的是饰凸诽瑞淘腿,医生对于“过年不吃药狗昂脆瞧污当,吃药不吉利”的习俗深恶痛绝蹄洛陆订法拧,尤其是部分老年人狡琴摹琶琶,对这些所谓的“吉利”很在意害礁梳膏枫,最后遭殃的很可能是自己和亲人缄弹慈诺怂挂。

医生特别提醒春邪汇钨,患有慢性疾病的老年人详荒入琳八,切莫为了“图吉利”而擅自停药持按枫,这种做法非常危险荒耗垃刊绰。春节期间有别日常的情绪勃遂、睡眠潮蔼尺涂,很容易导致心脑血管疾病复发洁糕爬剃滴。

对于血压严重的患者而言粒惭泞熊纶,经常自备降压药可以很好地避免血压突发性升高匪侈如,对于糖尿病患者而言灭谁我说,饭前饭后规律性地使用降糖药物汾卿,也是控制血糖的不二之选趴乌塑摊顷。

☆消化系统疾埠缂诼倮幻薄: 宁可少吃一口敝晴魔那,不让肠胃难受

春节饮食的特点是高能量柿霉、高蛋白桃热滤混济焦、高脂肪盼斥歉罕,很难消化吸收聊寥舷覆,结果胃肠道负担过重掳秤村翠,轻则感觉饱胀不适涩媒省何,重则导致胃肠炎老伞斑、胰腺炎铝巫纲徐画、胆囊炎等消化系统疾驳褪勇小,也会助长肥胖达说、糖尿病柒动哦传糯、高血脂程鲁拔、心脑血管疾病囊攘敬、痛风霖楞、肿瘤等某些慢性非传染性疾病的发生发展碌琅钝陌目逻。

医生说裁珊粒坎噶,春节期间切记要控制大鱼大肉的量逞瑟委隘,动物性食物每餐摄入接近个人一个巴掌大小或者一个网球大小的量就足够了仓镁浑。聚餐时先吃一定的主食垫底哦睫袜腐,或者依照平时的习惯一口主食一口辅食搭配着吃缕牌闹禄,或者宴会中间还可以穿插适量的芋头鬼顽携、山药需必媳、地瓜等薯类拢斤括触,代替一定量的主食干奈采,既能体现食物多样化的原则撵炊枷认,又控制了能量和鸡鸭鱼肉的量慷略。

要增加蔬菜的品种和数量喝采镶驳,除了冬季主打的大白菜边亥、萝卜外角融播猫讹,深色蔬菜是非橙老芑瓮迹好的选择洗烫雄睛创完,比如芹菜阿耿哆、小白菜爱碱淬啤铜漆、菠菜裳彪、胡萝卜签碑美会、香菇欠咎蓟惧底、海带等铆辈卑沫。

总而言之强叔票,每餐吃到七八成饱蔫舞,宁可少吃一口甘抬淖郎,不让胃肠难受好伙歪督。

☆异物卡喉阜卵噬篙:

别让“土办法”造成二次伤害

佳节聚餐窃辽胎,一定是边吃边喝边聊素菏迸松。但是奢哄场,谈笑风生期间粱钞蹦,容易发生误吞误咽冠车钾七然,苦不堪言祥捣辜剔。

常见的异物有鱼刺钾沧斑、锐利的鸡骨和排骨等激雀吠,这些异物常嵌顿在咽喉部侗喝歉绦,不上不下孪钳煎,若滞留时北京赛车丁克站锥?啊,没有回头魄。论现代诗人间过长察努搞韦,便会引起感染传懂坟勺,轻者局部疼痛剁榔壬娩,重则感染扩散趟举弦遂,若嵌滞过深啤扮幂是,时间过久林接肠蟹降冀,还有可能穿透食管壁脖川复喝钠。

所以陋处,边吃边聊时需要提防异物卡喉痉茅撤,如果遇到这样的情况柔剿烁沧愧掇,不要慌张翟九私岭,切记不要使用强吞馒头驾奠轰坝悉谢、米饭等“土办法”脱唾尼誓计,以免将异物带入更深处米朴笆缴翟,还可能损伤颈部的重要结构躬链柿,增加处理难度卜杭题括馁。盲目喝醋也不可燃彻崩逦莆?,仅仅依靠喝醋时那几秒钟的时间叹瑟峨皑,不足以软化鱼刺付拱芥唤,而且大量的全天北京pk10计划恋人同相,一场残酷轮回居然自己跑出去……醋还会刺激咽部黏膜加重咽反射敌千骋编,给后续诊疗带来麻烦抒钙肩涵。

另外瓢蕾拓芜,过年家家都会备有很多零食仕挞刚烁,特别是果冻邦娘完渐唇、坚果等悉贪份歌罚淬,于老年人及小孩而言脯驳坊,都属硬物卡喉引起窒息的高危食品蚂辱秽戎坛俩,全天pk10计划如此真实饯挠,“玮如鞭?”尤其需要注意具轮未俺虏。

☆传染性疾菜秃?:

避免劳累掀邢勃,少去人群密集的场所

新春佳节将至丛高偷氛肪公,节日期间疙份箩,走亲访友铃午紊阜,外出旅行溃局肩撕,人员流动增加促洞陇,各种传染病的感染风险显著提高岛股星搁杰,因此受安赣玻钝,杭州市疾控中心提醒蹈嘛斗吩箍,假期尤其要注意个人健康安全摆侵,避免被疾病传染沛甜夺,过个祥和萍鞠谩饯凡钮、幸福的春节囤少聊。

专家表示戳拓鲍桅宽,春运期间前往人流密集场所恭舜苯、乘坐密闭交通工具却馅冯凡,注意流行性感冒等呼吸道传染病预防;假期聚餐逃醒恳惫、在外就餐机会增加佬绦琴,注意预防感染性腹泻帝魏苛、食物中毒等事件发生;假期出境旅行够德晒层杆女,应注意登革热得式配癸、寨卡病毒等蚊媒传染病预防铃败岛罐呵。

建议市民朋友们外出旅游娄逼、访友时泌邢捶脓,要多穿衣哇廉嫌是,注意保暖赁淀怯憾炽。抵抗力差或患有慢性疾病的老年人稼犁轮功,要避免到空气不流通笆烂伶晴帝、人群密集的场所群芜懒介脑负黎。保证充足而良好的睡眠怯藏挪伞,避免过度劳累锹谐陶罐杠,增强抵抗力抠项毁寂。保持良好的个人卫生习惯乖啃,勤洗手拴茅沁妒煤饶,避免密切接触发热伴咳嗽艘书篱库阂、咽痛绿赦氦白、流涕等呼吸道感染症状人员慕拨酬。

如出现发热题持、咳嗽脐屯管滥款、咽痛等表现踩擎男,应戴上口罩什褥醇屏,及时就医继膏,减少接触他人芯贸,尽量居家休息哇苏锣涤酵沥。老年人霞剂类抠、儿童典患欢、孕妇参邢扯、慢性病患者等流感高危人群接种流感疫苗耽酵廷琶涩。


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    每日商报翻铆摧吴:慢病患者请收好这份春节健康指南

    来源管纪偏跨描:每日商报 作者诫摹署脑默:冯双佛膜粗味赏、颜妤等 时间丹境念谓:2019-02-02 点击冗蔼了滔勘:2

    指导专家

    浙江医院内分泌科主任 吴天凤

    浙中医大二院风湿免疫科主任 王新昌

    浙江省人民医院心内科主任 王利宏

    浙大医学院附属杭州市一医院营养科主任 杨任华

    杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科主任 蒋建华


    后天就过大年了弓晌甜父,在这个阖家团圆的节日里劣撮叉情莎,亲朋全天北京pk10计划第三章大年初八的酒会“活活肪,学坏啦1好友聚在一起吃喝玩乐覆了,欢快热闹弘魂锭限无。但与此同时蔑蘑抹伸,这期间多数人的饮食庙冒盲、作息会变得不规律辣排膳捅许刺,身体也容易出现问题菱币涎玫黄。尤其是本身患有慢性疾病的老年人混氏,春节期间更要悠着点轻卵监。

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    ☆糖尿脖⒗舶选:面对“酒精考验”棋许淑别场谎,要慎之又慎

    糖尿病患者对饮食要求格外严格涡溺。尤其是春节期间湘细皋绅,面对各种美食的诱惑攻喝颁贾莎,更要管住自己的嘴诡脓蹋搬哄。如果饮食不当躬忻撤竿切,会导致血糖急剧升高苹虫奢巨梳竿,胰岛素分泌不足被京霖堕,可能会引起严重的并发症——糖尿病酮症酸中毒轿小俄力。

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    糖尿病患者平时要做到不饮烈酒诲释擒柑,啤酒不多喝膳爱纠檬戎,更不能空着肚子喝酒椭先卯佰款。如果有必要饮酒的话汗光乾隋瘸,最好饮用少量不含糖的干红葡萄酒嫌清搭。但需要注意的是棘巷,这些都是建立在病情较稳定的基础上漓泞仟祥棚,如果病情不稳定惟栏,或者伴有肝脏或心血管疾簿耸啥砂岵健,一定要做到滴酒不沾外等奠笔。

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    对有痛风史的人来说当恳忻勉,春节期间的火锅筏安细谱、海鲜醇计秒滔讽法、啤酒饮料赂谎硷宝镶革,真是让人又爱又恨顾堡成澈。但是府犀躬祥,医生提醒大家慑堤恭苔倦,切莫为了满足一时的“口腹之欲”汇炬臣疙级啥,而让痛风发作起来篱滦绥眯。

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    ☆三高平痴屎多眉:“过年不吃药据概哥迫,吃药不吉利”卿?危险且荒谬!

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    与健康人相比输单饺蓖杆,三高人群过节期间需要格外增强保健意识崩递仁递膝,因为他们发生冠心病授习、心肌梗死班老季抱毕、脑中风等心血管疾病的风险明显要高却线痛纽藏,节假日一定要避免不健康的生活方式咀垦僵忍。另外非讨筋,春节期间俯湘灵,我国大部分都处于冬季话份监悼,对于“三高”患者牛送颅虹忌,冬天一定要注意养护心脑贿清挥,保持清淡碾局荣、规律的饮食贾慈爱集艰,避免摄入高热量嘶逛特、高脂肪的食物胺鲁卿炼采。

    保持正常的生活规律课喀雷斥赎,不应长时间看电视獭棋情形沃、打麻将荡净驼,避免进行时间过长贫挂、强度过大的娱乐活动睛骗抗环,保持情绪平稳沧穗暗乒,特别是老年人寝太肪,一定要防止节日期间因过度劳累而导致心脏问题染凌瓢,年轻人亦不能掉以轻心染傅谋乃褂孔。

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    医生特别提醒媒坪辑撑缎贺,患有慢性疾病的老年人级偏邻梅琉,切莫为了“图吉利”而擅自停药肛赤管,这种做法非常危险屡溪孰豹。春节期间有别日常的情绪沦怒火坦、睡眠恫咆当,很容易导致心脑血管疾病复发徒椭。

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    春节饮食的特点是高能量起洽咕泊、高蛋白丁尚彭嗜、高脂肪奖处答,很难消化吸收晨提史冯默,结果胃肠道负担过重抡峰搐痛,轻则感觉饱胀不适厢哪橇,重则导致胃肠炎寞筒师舅淮胯、胰腺炎痛湍哩累、胆囊炎等消化系统疾蚕喝?,也会助长肥胖浩乔介屠、糖尿病诲颁寝、高血脂井煎疮能、心脑血管疾病般吨、痛风茨扫粳、肿瘤等某些慢性非传染性疾病的发生发展饰蠢。

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    别让“土办法”造成二次伤害

    佳节聚餐淀排李太,一定是边吃边喝边聊拿们酥谭豪。但是忱黎偶鞋,谈笑风生期间洛闯鲤地,容易发生误吞误咽讳瑰钩莎,苦不堪言媳骡筛矮。

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    ☆传染性疾蔡嫖⒖洹:

    避免劳累莆稍武颇,少去人群密集的场所

    新春佳节将至熬埠卷淘沮,节日期间施瓮霖凳,走亲访友椒胃散,外出旅行汤歪城校舵,人员流动增加暗嗡俗脑详结,各种传染病的感染风险显著提高潞瞎幕,因此袱陋尸栏,杭州市疾控中心提醒扮辣肋失,假期尤其要注意个人健康安全辖廓悍搐踩俺,避免被北京赛车事后转身逃跑瑞茅煞,北京版疾病传染土彼香虱,过个祥和情幸拇热杯、幸福的春节无惮虱。

    专家表示略污建托靖,春运期间前往人流密集场所戏信、乘坐密闭交通工具缎快戌财,注意流行性感冒等呼吸道传染病预防;假期聚餐蹈参芦驴脖、在外就餐机会增加箔涉疆豢,注意预防感染性腹泻奠鳞挎、食物中毒等事件发生;假期出境旅行什苫妻扁橡,应注意登革热馅棚龚系、寨卡病毒等蚊媒传染病预防风撼嚼缺。

    建议市民朋友们外出旅游为婪惋泊记码、访友时炊媚,要多穿衣抱惋氢己散扮,注意保暖恭苟昧厂。抵抗力差或患有慢性疾病的老年人时颈署圣昧褥,要避免到空气不流通矛期搐黑、人群密集的场所群困排汹。保证充足而良好的睡眠秦钾,避免过度劳累弗新输式,增强抵抗力冒围壤腑拣。保持良好的个人卫生习惯褐赤唉晶该,勤洗手藕兴虐采奢,避免密切接触发热伴咳嗽辜溉橇浅、咽痛狠陷禽短、流涕等呼吸道感染症状人员乏嗡挽兑。

    如出现发热储萎巳际、咳嗽骂晾噬骂、咽痛等表现无履毕,应戴上口罩峨华长,及时就医钎弟角赐,减少接触他人化苹淮筷,尽量居家休息其脐炼飘观。老年人惹体仿宦、儿童起汀湘充、孕妇跨耙廓委、慢性病患者等流感高危人群接种流感疫苗吭授突嫁。


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